Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

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Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma aula que utiliza os princípios e fundamentos do boxe para desenvolver este esporte ou para simplesmente melhorar o condicionamento físico do praticante. O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque, indicado para ambos os sexos.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve os movimentos fundamentais que serão utilizados na prática futura desta modalidade
  • Melhora a perfomance esportiva e o condicionamento físico geral

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE