Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

30

Duração da aula

600

Calorias Queimadas

É uma aula que desenvolve o aprendizado dos métodos de ataque e defesa desta arte marcial japonesa. Judô significa "caminho suave" e proporciona a disciplina e o espírito competitivo saudável.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve as habilidades motoras para este esporte, desenvolve a concentração, controle emocional e espírito competitivo saudável

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • DESENVOLVIMENTO MOTOR GLOBAL