Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

0

Duração da aula

300

Calorias Queimadas

É um treino de natação individualizado, prescrito pelo professor, para atender os diversos objetivos e necessidades do aluno (desde adaptação até treino para competição) e com flexibilidade de dias e horários. Você escolhe quando quer nadar, de acordo com a sua disponibilidade.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Proporciona maior adaptação ao padrão de águas abertas 
  • Melhora o condicionamento cardiovascular, aprimora os estilos e as técnicas dos nados e melhora o rendimento

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE
  • PREVENÇÃO